„Dietetyczne Inspiracje”

Data publikacji: Kwiecień 2017

7 kwietnia, w ramach obchodów Światowego Dnia Zdrowia,  uczennice klas pierwszych i drugich uczestniczyły w spotkaniu z dietetykiem p. Dorotą Szpiler-Maciejewską z poradni „Dietetyczne Inspiracje” w Słupcy.

Celem spotkania była poprawa świadomości uczennic  i wyrobienie prawidłowych nawyków żywieniowych.

Tematyka spotkania dotyczyła m.in.:

  • zwrócenie uwagi na kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych (regularność żywienia, odpowiednie nawadnianie organizmu, jak powinny wyglądać : śniadanie, II śniadanie, podwieczorek i kolacja, czego powinniśmy unikać i dlaczego);
  • wpływ wody na właściwe funkcjonowanie młodych osób;
  • pułapki żywieniowe(m.in. skład wody smakowej i napojów kolorowych, serów, jogurtów itp);
  • prawdy i mity dotyczące właściwego odżywiania;
  • zwrócenie uwagi na najczęściej popełniane błędy żywieniowe;
  • wskazówki odnośnie prawidłowego żywienia;
  • podjęcie tematu odchudzania w młodym wieku (niebezpieczeństwa, zagrożenia, konsekwencje diet).