Jak radzić sobie ze stresem?

Data publikacji: Styczeń 2018

Radzenie sobie ze stresem przypomina podnoszenie ciężarów. Sztangista najpierw przechodzi odpowiedni trening. Musi się nauczyć poprawnie chwytać sztangę i nie może od razu podnosić zbyt wielu kilogramów. Dzięki właściwemu treningowi wyrabia mięśnie i nie doznaje urazów. Gdyby jednak chwycił sztangę bez przygotowania, mógłby sobie naderwać mięsień lub nawet złamać kość.

Podobnie i ty możesz się nauczyć radzić sobie z ciężarem stresów i z powodzeniem osiągać wyznaczone cele bez ponoszenia szkody. W jaki sposób?

Na to pytanie próbowali odpowiedzieć uczniowie klas pierwszych podczas spotkania z panią psycholog Agatą Popielarską pracującą w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Słupcy. Każda klasa miała możliwość zadania pytania dotyczącego radzenia sobie ze stresem i oswojenia go.

Spotkanie odbyło się 2. stycznia, a więc na progu drugiego półrocza, gdzie czeka nas wszystkich ciążka praca, która często będzie związana z  uczuciem zdenerwowania, paniki i stresu.